胡萝卜玉米渣可以减肥吗

胡萝卜玉米渣可以减肥吗？

胡萝卜是一种我们经常所吃的蔬菜之一，胡萝卜营养到底是否含有减肥的功效呢？

胡萝卜

胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。

1、益肝明目：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；