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不幸!德兴铜矿马拉松一52岁选手因心脏问题猝死

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

不幸!德兴铜矿马拉松一52岁选手因心脏问题猝死

今日,德兴铜矿马拉松赛正式开赛。上午10时许,一位52岁的参赛者因心脏问题猝死。

据中国江西网记者查证,死者为德兴某矿厂职工,1964年出生,参加的是10公里的迷你马拉松赛,在现场因心脏问题突然晕倒,送医院后经抢救无效离世。

据现场知情者描述,当时两位蓝天救援队的队员搀扶着他,选手的腿都是软的。喂他喝了十滴水,脸色发白。之后救护车来了,就立即对他进行抢救。喝葡萄糖、吸氧,都没什么效果。就直接送铜矿职工医院了,当时那部职工医院的车上有两名累倒的病人,另外一名正在抢救中。

这已经不是因马拉松而死的第一人了。2014年中国大陆地区的马拉松赛曾有4人死亡,去年也有5名选手因马拉松意外出事,刚刚过去一半的2016年也有数位跑友在马拉松赛场上猝死。

与马拉松热如影随形的是,马拉松死亡人数也越来越多了。跑还是不跑?这真是一个问题。

马拉松曾为健康象征,缘何成为夺命武器?

完成马拉松,曾是健康的象征,现在却成为了夺人性命的武器,为何?

对于很多业余选手来说,参赛马拉松就是挑战体能极限,因此跑马拉松必须有好的身体素质来“打底”。但良好的身体素质有赖于长期锻炼与积累,还要持之以恒,这是很多人难以做到的。如果没有充足的准备,就轻易上阵马拉松,无异于拿健康与生命去冒险。

那么,怎样跑马拉松才不容易猝死?

1、了解自己的身体。参加马拉松必须要有良好的身体素质,体检过关且没有既往病史。

2、在赛前一两天就应该多吃高碳水化合物、低脂肪、富含维生素无机盐的食物,避免油炸或含油较多的食物。比赛中如果单纯补水会致体温升高,甚至出现“水中毒”,最好喝电解质饮料,除含各类矿物质和糖分外,还能矫正口味及补充能量。

3、赛前要做充分的热身活动,最好达到1个小时左右。在比赛途中如果身体感到不适时应立即终止比赛,接受医疗救治。

人生贵坚持,但不必盲目坚持

跑步几乎是人的本能之一。《论人类不平等的基础和起源》一书中,对人的动物本性多有思考,其实,跑步就是人的动物本能之一。不管是捕猎,还是逃生,都离不开跑步,可以想象,在原始社会形态中,“神行太保”一定可以头顶男神的光辉。

即便到了当今社会、移动互联时代,跑步依然是一项非常有价值、深受人们喜欢的运动。在《跑步圣经》中,可以将跑步提炼为三个层次,即减肥、健身、发现自我。人人都是“坐家”的城市病,产生了胖子,肥胖有碍健康,需要减肥;维持身体的健康,需要跑步;而跑步的高级阶段,则是通过跑步,不断地与自己的身体、与自己的灵魂进行交流,至此,跑步将成瘾,将成为生活的一部分。

马拉松比赛是很多跑者的“高考”,仿佛只有通过这项考试,才算是晋入“象牙塔”。从个人参赛者的角度而言,参加马拉松比赛,有需要提醒的地方,正如保尔·柯察金所言,人最宝贵的是生命,生命,每个人只有一次,在得到马拉松这项赛事的荣耀与乐趣的同时,必须注意个人的人身安全。

赛事组织者应该做更多的工作

应看到,在防“猝死”问题上,赛事组织者的工作效率至为重要。经研究发现,几乎90%以上的长跑猝死者都是心脏出问题。在全世界马拉松比赛中,东京马拉松从2007年创办至今零死亡。在日本,一旦有人在赛事中倒下,现场600多名医疗志愿者很快就能在2分钟内实施急救,同时,全程配备了66台体外除颤器,能保证4分钟的黄金时间内消除患者的心室颤动。因此,为防止意外发生,组织者可通过限制人数,提高参赛者的体质要求,并以充足的人力物力为突发疾病做好抢救应急准备。

“参赛第一,结果第二”。参赛者对马拉松比赛持有正确态度,组织方对比赛进行更人性化的筹划,才能有效减少和杜绝猝死事件。“拼命”不等同于“拼搏”,所以,“拼命”的精神不宜在马拉松比赛中广泛提倡,这应成为大家的共识。河北怎样找到靠谱的癫痫医院武汉治疗癫痫的公立医院郑州军海脑病医院靠谱南宁癫痫病正规医院

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